ミニマル思考 節約

【一人暮らし】月10万円以下で暮らすミニマリストの食費公開【2021年4月編】

こんにちは、引きこもりのコトリ(@minimalist_cot)です。

 

月が改まりましたので、前回の食費報告同様、
先月(2021年4月)の分を公開してみようと思います。

 

【ミニマリストの2021年4月の支出を公開します】

 

4月も、3月以上に「どうやって暮らしているのかわからない」くらいの
支出額で済んでしまいました。

 

やはり急に志向も変えることなく
趣味は物を持たずにできるもの
そして、仕事に必要なPCソフトなどは惜しみなく、
必要なものしっかりと吟味して買っています。

 

★私の生活スタイル

  • アラフォー女性1人暮らし
  • 在宅ワーク
  • ミニマリスト

 

緊急事態宣言に関係なく
おひとりさま行動、すなわち引きこもりが本来の自分にぴったりな生活スタイルなので
全く閉塞感なく暮らしています。

★先月の支出内容

 

そんなミニマリストの2021年4月の支出内容はこちらです。

  • 食費 10088円
  • 日用品 690円
  • 化粧品、美容関係 198円
  • 洋服 0円 (確認してみたところ昨年12月から買っていない…)

合計 10976

 

ここに加えて

  • 家賃 34000円
  • 水道光熱費 11902円
  • 修繕費積立15000円 
  • 携帯代 110円
  • 国民健康保険 0円(年に10回払 4月、5月は支払いなし)
  • 収入保証型保険 4160円
  • 県民共済 2000円
  • Kindle Unlimited  980円
  • インターネット回線 3500円

 

※ 一人暮らしとは位置付けていますが
家賃光熱費、修繕費積み立ては
実家の離れに住んでいて母屋と完全折半です。

 

※携帯代は、5月までnuro mobile新規契約者特典期間のため
通常ではありえない¥110という値段にになっています。

 

そんなわけで生活費は総額
71652円 でした。

 

まだまだ朝夕は暖房が手放せなくて
電気代は多めではありますが

苦しまず悲しまずにこの支出額です。

 

プチ贅沢は後々の自分を消耗させると知ってから
自制が効くようになった結果がモチベーションに繋がっているのだと
分析しています。

 

★記録に使っているアプリ

家計簿 レシーカ - Tポイントも貯まる - 家計簿アプリ

家計簿 レシーカ - Tポイントも貯まる - 家計簿アプリ
開発元:Culture Convenience Club Co.,Ltd.
無料
posted withアプリーチ

 

毎月の記事で紹介していますが、決済ごとにメモが記入できます。

 

キャッシュレスで支払った時に
その「メモ」に出金元(PayPay、クレジットカード、など)を書いておくと
あとで検索できて振り返りに便利です。

 

私は根本的にお金を使わない日が数日ほどあるので
継続支援の機能としては使っていないのですが、
毎日きちんと連続入力していくと地味にTポイントが貯まりますので
ポイ活にもお役にたちます。

 

支出の全体像を把握するなら、マネーフォワードME アプリ がおすすめです。
こちらもレシートを撮影するだけで自動入力してくれますし
クレジットカードや銀行口座との連携もできて、ワンストップで
お金の見える化が可能です。

 

★4月の支出が3月より減った理由

★ナッツの大袋を買わなかった

2ヶ月に1回の購入ペースのアーモンドとクルミは、今月はストックが充分にあったので
購入しませんでした。

 

少しアレンジする点としては
季節が変わるので、実験的に
アーモンドをレーズンに置き換えてみる予定です。

 

レーズンはカリウムと鉄分が豊富なので
熱中症に気をつけなければならないこれからの季節に
体内のミネラルバランスを保つ助けになるのでは、と考えています。

ちなみに今までの1日分は

  • アーモンド20粒
  • クルミ10粒

合計 約30g 175kcal 

という分量です。

レーズンは注文済みなので
次の報告で使い方などの結果をお知らせできると思います。

 

 

★日用品、化粧品もあまり買わなくて済んだ

必要なもの以外を買わないのはいつでも変わらないのですが
4月で使い切ったものを補充しました。

  • コーヒーフィルター(100枚)
  • 台所スポンジ(5個入り)
  • クイックルワイパー(30枚×2パック)
  • 排水溝のゴミ受けネット(40枚)

を各々補充しました。
これで計690円です。

コーヒーフィルターは肌寒い時期が終わるまでは 1ヶ月もたないので
ひんぱんに補充していますが、初夏に差し掛かってきたので
そろそろあまり買わなくて済むようになりそうです。

 

また、化粧品はチューブ入りのニベア1本198円を購入したのみ。
5月は日焼け止めを購入するかもしれませんが
しばらくは、いくつかまとめて取ってある試供品でしのぎます。

 

【食事内容】

 

4月も相変わらず野菜とタンパク質中心のワンパターン調理で、
自炊を続けています。

 

使う野菜はほぼ決め、メニューも下手にアレンジしないのでフードロスは皆無。
乾物活用で買い物にも調理にも時間をかけず
負担を減らすことを念頭に置いています。

 

最近は元々冷凍されている野菜を使うことが多くなりました。
賛否両論あると思いますが、

  • 家庭ではまず用意できない急速冷凍の設備で加工されており、鮮度が長くキープできる
  • 葉物は下茹でしてあり、その分の時間、水道光熱費のコストが削減できる

などの点で理解、納得の上で取り入れています。

 

また、オートファジーの考え方も続けており
太陽の出ている間に食事を済ませるようにしています。

 

 

【5月の予定】

 

★定期購入品を少しアレンジしてみる予定

 

そんなわけで、4月の支出報告でした。

5月は
クルミとレーズンを補充、
そしておそらくシャンプー&リンスがなくなるタイミング

 

と大体3000円プラスの支出になる予定です。

 

引き続き、〇〇万円を超えたらゲームオーバー、というつもりで
楽しくやっていこうと思います。
(ゲームオーバーしたときの罰ゲームは設定していませんが)

 

また来月の初めにデータ取りがてら
報告をここでさせてもらうつもりです。

 

今日はここまで。

 

 

 

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